植物性食品 なぜ野菜や果物はビタミンCやビタミンEが豊富なのか？植物の脅威
野菜や果物は多くのビタミン成分を含んでいます。なぜでしょう？植物は太古の時代から凄い仕組みを持っているからです。植物は大地に根を張っているため、太陽の紫外線を浴びても移動できません。そこで、驚異的な能力で自分を守っているのです。それは...
ビタミンE
植物性食品 
サプリメント カシスの効能-ベリー類の中で最強のアントシアニンを含む抗酸化物質
カシスは甘酸っぱく、香りがいいこともあって、ジュース類やお酒、お菓子等に使われます。カシスに含まれるアントシアニンの量は、ビルベリーの○倍、ブルーベリーの○倍！カシスはビタミンとミネラルを豊富に含み、ベリーの王様と言われる注目の食材です。
サプリメント ビタミン&ミネラル不足は老化や生活習慣病の原因-肌のくすみ&シワ対策
健康の維持と病気予防には、ビタミンとミネラルの摂取が必須です。これらが不足すると、老化や生活習慣病の原因とも言われます。基本的に野菜と果物からビタミンとミネラルを摂取します。体にとって必要なビタミン、ミネラルがこのページで一覧できます。